오렌지 리코 타 팬케이크

오렌지-리코 타 팬케이크는 아침 식사 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 조리법은 제공 5. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 175 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 41 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 베이킹 파우더,우유,달걀 노른자,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 32 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 장관이 아닙니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 통밀 생 오렌지 블러섬 꿀과 리코 타 팬케이크 도나 헤이의 통밀 꿀과 리코 타 팬케이크에서"신선하고 가벼운", 오렌지 리코 타 팬케이크,및 오렌지 바질 리코 타 팬케이크.

지침

마른 측정 컵에 밀가루를 가볍게 숟가락으로 넣고 칼로 수평을 맞 춥니 다.

당신이 필요로하는 성분

라이프 세이버 캔디

당신이 사용할 장비

에어헤드 캔디

노란색 과일 롤업 1개

밀가루,설탕,베이킹 파우더,베이킹 소다,소금을 큰 그릇에 담습니다.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 스프링클 또는 오렌지 설탕

라이프 세이버 캔디

2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용

얼음물 2큰술 추가

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

리코 타 치즈와 다음 4 가지 재료(노른자를 통해 치즈)를 결합하고 밀가루 혼합물에 첨가하여 부드러워 질 때까지 저어줍니다. 뻣뻣한 봉우리가 형성 될 때까지 믹서의 고속으로 달걀 흰자를 치십시오. 부드럽게 치즈 혼합물에 달걀 흰자위의 4 분의 1 을 접어;부드럽게 남은 달걀 흰자위에 접어.

당신이 필요로하는 성분

1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것