오렌지 드레싱과 구운 헤이즐넛을 곁들인 아스파라거스

오렌지 드레싱과 구운 헤이즐넛을 곁들인 아스파라거스
필요 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬? 오렌지 드레싱과 구운 헤이즐넛을 곁들인 아스파라거스는 시도 할 수있는 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 129 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램. 에 대한 $1.67 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 아스파라거스,헤이즐넛,오렌지 풍미 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 전반적으로,이 조리법은 87 의 놀라운 숟가락 점수%. 시도 오렌지 드레싱과 구운 헤이즐넛을 곁들인 아스파라거스, 요구르트 드레싱과 구운 헤이즐넛을 곁들인 구운 러시아 케일,및 구운 헤이즐넛과 크랜베리를 곁들인 회향과 오렌지 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
375 에 오븐을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
작은 얕은 베이킹 팬에 헤이즐넛을 노릇해질 때까지 4~5 분 동안 토스트합니다. 아스파라거스에서 우디 끝을 다듬고 원하는 경우 야채 껍질 벗기는 사람으로 줄기 2 인치를 껍질을 벗기십시오. 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 약 6 분 동안 끓는 소금물의 큰 냄비에 아스파라거스를 요리하고 소쿠리에 잘 물기를 뺍니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
양갈비 볶음, 뼈를 프랑스식으로 조리양갈비 볶음, 뼈를 프랑스식으로 조리
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
필러필러
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
흰 진주 보리흰 진주 보리
3
견과류를 제외한 나머지 재료를 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
4
뜨거운 아스파라거스를 접시에 옮깁니다. 오렌지 드레싱을 위에 숟가락으로 뿌리고 견과류를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수72
잡지