오레가노 페스토를 곁들인 마늘 구이 양고기

오레가노 페스토를 곁들인 마늘 구이 양고기
오레가노 페스토를 곁들인 마늘 구이 양고기는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.81 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 20 그램, 지방 8 그램,그리고 총 165 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 고추의 혼합물,다진 마늘,양고기의 압연 다리,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 63 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 마늘과 오레가노를 곁들인 구운 양고기, 오레가노와 마늘 구운 양고기,및 오레가노와 레몬 양고기의 느린 구운 다리.

지침

1
로스트를 풀고 지방을 다듬습니다.
2
로스트 주름에 오레가노 페스토 1 큰술을 뿌립니다. 롤 로스트,무거운 문자열 1 인치 간격으로 고정. 로스트의 표면에 여러 1/2 인치 깊은 슬릿을 확인;슬릿에 물건 마늘 조각.
당신이 필요로하는 성분
오레가노오레가노
마늘마늘
확산확산
페스토페스토
3
로스트 표면에 3 개의 추가 1/2 인치 깊이의 슬릿을 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
페스토페스토
4
남은 페스토를 로스트 표면에 뿌리고 소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
확산확산
페스토페스토
5
육계 팬에 로스트를 놓고 고기 온도계를 로스트의 가장 두꺼운 부분에 삽입하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고기고기
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
브로일러 팬브로일러 팬
6
정향을 분리하지 않도록하고,전체 마늘 머리의 흰색,종이 같은 피부를 제거합니다. 마늘 머리를 알루미늄 호일로 싸십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
클로브클로브
포장포장
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
7
325 에서 45 분 동안 로스트와 마늘을 나란히 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
당신이 사용할 장비
오븐오븐
8
오븐에서 마늘을 제거하십시오;따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
당신이 사용할 장비
오븐오븐
9
40 분 더 굽거나 온도계가 150(중간 희귀)이 등록 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
오븐오븐
10
로스트를 썰기 10 분 전에 그대로 두십시오. 마늘 머리를 정향으로 분리하고 로스트와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
클로브클로브
마늘마늘
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수21
잡지