오레가노-레몬 치킨
오레가노-레몬 치킨은 대략 필요합니다 1 시간 처음부터 끝까지. 이 메인 코스는 306 칼로리, 단백질 48 그램,및 지방 8 그램 서빙 당. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $2.24 서빙 당. 75 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 마늘,꿀,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 벌꿀를 사려면 당신 메 스를 따라 수 꿀 진저 브레드 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오레가노-레몬 치킨, 레몬&오레가노를 곁들인 구운 치킨,및 레몬과 오레가노를 곁들인 구운 닭고기.
지침
오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열하십시오. 9 인치 베이킹 접시에 그리스를 바르십시오.
준비된 베이킹 접시에 닭 가슴살 반쪽을 놓습니다.
레몬 주스,꿀,올리브 오일,마늘,오레가노를 그릇에 넣고 닭 가슴살 위에 붓습니다.
닭고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 예열 된 오븐에서 굽고,주스는 맑고,유방의 가장 두꺼운 부분에 삽입 된 인스턴트 읽기 고기 온도계는 화씨 180 도(섭씨 80 도),약 45 분을 읽습니다. 베이킹하는 동안 15 분마다 팬 주스로 닭고기를 맛보십시오.