오늘 저녁 식사:현자와 발사믹을 곁들인 돼지 갈비

오늘 저녁 식사:현자와 발사믹을 곁들인 돼지 갈비
필요 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친절한 메인 코스? 오늘 저녁 식사:현자와 발사믹을 곁들인 돼지 갈비는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 29 그램, 지방 16 그램,그리고 총 287 칼로리. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$1.65 입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 10 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 발사믹 식초,설탕,너무 두꺼운하지 돼지 고기,그리고 몇 가지 다른 것들을 데리러 오늘을 확인합니다. 설탕을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 통밀 정제 설탕 무료 설탕 쿠키 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 오늘 저녁 식사:포르 치니-문질러 진 돼지 갈비, 저녁 식사 오늘 밤:'마법의 먼지'와 돼지 고기 볶음,및 오늘 저녁 식사:칠레 콜로라도와 돼지 갈비 비슷한 요리법.

지침

1
볶음 및 커버 플립,추가에 대 한 다른 측면에서 요리 2 에 3 돼지고기를 통해 요리 될 때까지 분.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
2
폭로,갈비를 제거하고,현자 잎을 추가하십시오. 높은 열을 증가 하 고 세이 지 약간 선명 하 게 되 면 어떤 팬 물방울을 다쳤어요.
당신이 필요로하는 성분
사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
돼지 갈비에 팬 소스와 발사믹 식초를 뿌려 맛을냅니다. 신선한 후추를 부수고 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
마늘 5쪽, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 얇게 썬다마늘 5쪽, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 얇게 썬다
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수14
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