오늘 저녁 식사:크레마 데 칠레 포블 라노(구운 칠레 포블 라노 수프)

오늘 저녁 식사:크레마 데 칠레 포블 라노(구운 칠레 포블 라노 수프)
저녁 식사 오늘 밤:크레마 데 칠레 포블 라노(구운 칠레 포블 라노 수프)당신이 찾고있는 단지 수프 수 있습니다. 1 회 제공 포함 327 칼로리, 단백질,및 지방 21 그램. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 에 대한 $2.28 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 버터,옥수수 똘 띠야,소금 및 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 32 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오늘 저녁 식사:구운 포블 라노 칠레와 크림 옥수수 수프, 빈센트 프라이스 소파 포블 라노-포블 라노 칠레 수프,및 오늘 저녁 식사:포블 라노 마요네즈와 함께 구운 새 감자 샐러드.

지침

1
포블라노스를 불꽃 위에 놓고 사방이 검게 변할 때까지 자주 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
2
비닐 봉지에 옮기고 15 분 동안 증기를냅니다. 그런 다음 피부를 벗겨 줄기와 씨앗을 제거하고 얇은 스트립으로 잘라.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
당신이 사용할 장비
3컵(6온스) 프렌치스® 오리지널 또는 체다 치즈 프렌치 프라이드 양파3컵(6온스) 프렌치스® 오리지널 또는 체다 치즈 프렌치 프라이드 양파
3
중간 불로 설정 큰 냄비에 버터를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
4
양파를 넣고 투명해질 때까지 요리하십시오. 그런 다음 마늘을 추가하고 갈색 마늘에주의하면서,5 분 더 요리. 얇게 썬 포블 라노를 넣고 자주 저어 주면서 20 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
5
소금과 후추 한 꼬집,에파 조테,닭고기 육수를 넣으십시오. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와,다음 낮은에 열을 줄이고 15 분 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
세라노 고추 2개 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것세라노 고추 2개 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것
6
믹서기에 혼합물을 퓌레. 냄비에 돌아가서 우유에 부어.
당신이 필요로하는 성분
3/4컵 다진 오레오 쿠키3/4컵 다진 오레오 쿠키
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
7
부드럽게 가열하십시오. 그런 다음 1/2 컵을 제거하고 작은 그릇에 요청과 함께 섞는다.
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
8
이것을 다시 수프에 넣으십시오. 소금 맛.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
9
토르티야를 1/2 인치 두께의 스트립으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
10
중간 정도의 높은 열에 놓인 프라이팬에 약간의 카놀라유를 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
11
토틸라 스트립 몇 개를 추가하고 파삭 파삭 할 때까지 각면에 몇 초 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토틸라 스트립토틸라 스트립
12
종이 타월에 배수. 나머지 스트립을 반복합니다.
당신이 사용할 장비
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
13
몇 몇 옥수수 스트립과 상단에 이슬비 일부 크레마와 수프를 제공.
당신이 필요로하는 성분
오아하칸 치즈를 얇은 끈 모양으로 쪼개서 (모짜렐라 치즈로 대체 가능)오아하칸 치즈를 얇은 끈 모양으로 쪼개서 (모짜렐라 치즈로 대체 가능)
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙3
건강 점수12
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