오늘 저녁 식사:크레마 데 칠레 포블 라노(구운 칠레 포블 라노 수프)

오늘 저녁 식사:크레마 데 칠레 포블 라노(구운 칠레 포블 라노 수프)
저녁 식사 오늘 밤:크레마 데 칠레 포블 라노(구운 칠레 포블 라노 수프)당신이 찾고있는 단지 수프 수 있습니다. 1 회 제공 포함 327 칼로리, 단백질,및 지방 21 그램. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 에 대한 $2.28 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 버터,옥수수 똘 띠야,소금 및 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 32 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오늘 저녁 식사:구운 포블 라노 칠레와 크림 옥수수 수프, 빈센트 프라이스 소파 포블 라노-포블 라노 칠레 수프,및 오늘 저녁 식사:포블 라노 마요네즈와 함께 구운 새 감자 샐러드.

지침

1
포블라노스를 불꽃 위에 놓고 사방이 검게 변할 때까지 자주 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
2
비닐 봉지에 옮기고 15 분 동안 증기를냅니다. 그런 다음 피부를 벗겨 줄기와 씨앗을 제거하고 얇은 스트립으로 잘라.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
당신이 사용할 장비
페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2
3
중간 불로 설정 큰 냄비에 버터를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
4
양파를 넣고 투명해질 때까지 요리하십시오. 그런 다음 마늘을 추가하고 갈색 마늘에주의하면서,5 분 더 요리. 얇게 썬 포블 라노를 넣고 자주 저어 주면서 20 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
5
소금과 후추 한 꼬집,에파 조테,닭고기 육수를 넣으십시오. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와,다음 낮은에 열을 줄이고 15 분 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
세라노 고추 2개 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것세라노 고추 2개 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것
6
믹서기에 혼합물을 퓌레. 냄비에 돌아가서 우유에 부어.
당신이 필요로하는 성분
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
돼지기름 등돼지기름 등
7
부드럽게 가열하십시오. 그런 다음 1/2 컵을 제거하고 작은 그릇에 요청과 함께 섞는다.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
8
이것을 다시 수프에 넣으십시오. 소금 맛.
당신이 필요로하는 성분
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
9
토르티야를 1/2 인치 두께의 스트립으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
10
중간 정도의 높은 열에 놓인 프라이팬에 약간의 카놀라유를 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
치폴레 고추, 거칠게 다진 것치폴레 고추, 거칠게 다진 것
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
11
토틸라 스트립 몇 개를 추가하고 파삭 파삭 할 때까지 각면에 몇 초 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토틸라 스트립토틸라 스트립
12
종이 타월에 배수. 나머지 스트립을 반복합니다.
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
13
몇 몇 옥수수 스트립과 상단에 이슬비 일부 크레마와 수프를 제공.
당신이 필요로하는 성분
오아하칸 치즈를 얇은 끈 모양으로 쪼개서 (모짜렐라 치즈로 대체 가능)오아하칸 치즈를 얇은 끈 모양으로 쪼개서 (모짜렐라 치즈로 대체 가능)
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙3
건강 점수12
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