오늘 저녁 식사:카레 돼지 고기 국수

오늘 저녁 식사:카레 돼지 고기 국수
저녁 식사 오늘 밤:카레 돼지 고기 국수는 유제품 무료 메인 코스. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 23 그램, 지방 32 그램,그리고 총 571 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.16 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 4 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 다진 마늘,실란트로,피망,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 오늘 저녁 식사:카레 돼지 고기 국수, 오늘 저녁 식사:다진 돼지 고기와 메밀 국수,및 오늘 저녁 식사:카레 계란 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
끓는 물 쌀 국수를 커버 하 고 부드러운 하지만 흐늘흐늘 하지 때까지 담가,7~10 분. 담그는 물 1/4 컵을 예비하고,배수하고,그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
쌀 국수쌀 국수
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
한편,돼지고기,마늘,그리고 고추 냄비 또는 큰 프라이팬에 중간 높은 열에 기름 1 큰 술에서 요리,어떤 덩어리를 깨고,그냥 통해 요리 될 때까지(조금 핑크 괜 찮 아 요 그것은 나중에 통해 요리 것 이다).
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
3
작은 그릇에 슬롯 스푼으로 제거.
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
4
중간 높은 열에 프라이팬 또는 냄비에 남아있는 기름을 추가하고 고추 스트립을 추가합니다. 1 분 동안 요리 한 다음 양파를 넣으십시오. 고추가 거의 부드러운 때까지 요리를 계속하지만 약간의 위기와 양파는 황금,추가 2 에 3 분.
당신이 필요로하는 성분
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
5
카레 가루와 함께 예약 된 돼지 고기를 넣으십시오. 쿡,자주 교반,1 분 후 예약 국수 몸을 담근 물 저어.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
6
생선 소스와 허브와 함께 배수 된 국수를 추가하십시오. 원하는 경우 잘 섞어 더 많은 생선 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
생선 소스생선 소스
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수23
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