오늘 저녁 식사:올리브 타 페나 드 파스타
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 저녁 식사를 오늘 밤 제공:올리브 타 페나 드 시도 파스타. 1 회 제공 포함 659 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 28 그램. 에 대한 서빙 당 81 센트,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 심각한 먹는이 조리법에는 4 명의 팬이 있습니다. 가게에 가서 버터,오레가노,소금,후추,그리고 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오늘 저녁 식사:아티 초크,올리브,레몬 파스타, 오늘 저녁 식사:올리브 오일-데친 연어,및 오늘 저녁 식사:토마토,올리브,마늘을 곁들인 현 콩.
지침
짠 물 냄비를 가져와 끓여서 알 덴테가 될 때까지 파스타를 요리하십시오.
파스타를 물기를 빼고 요리 물을 약간 빌린 다음 올리브 페이스트와 다진 파슬리와 함께 서빙 그릇에 던지십시오.
버터를 넣고 녹을 때까지 던지십시오. 파스타가 건조한 경우 약간의 파스타 물 또는 올리브 오일을 사용하여 느슨하게하십시오.