오늘 저녁 식사:올리브 타 페나 드 파스타

오늘 저녁 식사:올리브 타 페나 드 파스타
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 저녁 식사를 오늘 밤 제공:올리브 타 페나 드 시도 파스타. 1 회 제공 포함 659 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 28 그램. 에 대한 서빙 당 81 센트,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 심각한 먹는이 조리법에는 4 명의 팬이 있습니다. 가게에 가서 버터,오레가노,소금,후추,그리고 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오늘 저녁 식사:아티 초크,올리브,레몬 파스타, 오늘 저녁 식사:올리브 오일-데친 연어,및 오늘 저녁 식사:토마토,올리브,마늘을 곁들인 현 콩.

지침

1
짠 물 냄비를 가져와 끓여서 알 덴테가 될 때까지 파스타를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
추가 해바라기 씨앗(선택 사항)추가 해바라기 씨앗(선택 사항)
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
파스타를 물기를 빼고 요리 물을 약간 빌린 다음 올리브 페이스트와 다진 파슬리와 함께 서빙 그릇에 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
올리브 타페나데올리브 타페나데
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
피자케리 레시피피자케리 레시피
추가 해바라기 씨앗(선택 사항)추가 해바라기 씨앗(선택 사항)
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
3
버터를 넣고 녹을 때까지 던지십시오. 파스타가 건조한 경우 약간의 파스타 물 또는 올리브 오일을 사용하여 느슨하게하십시오.
당신이 필요로하는 성분
추가 해바라기 씨앗(선택 사항)추가 해바라기 씨앗(선택 사항)
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
피자케리 레시피피자케리 레시피
4
즉시 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수12
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