오늘 저녁 식사:옥수수,토마토,아보카도를 곁들인 스테이크 샌드위치
오늘 저녁 식사:옥수수,토마토,아보카도를 곁들인 스테이크 샌드위치는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 762 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 51 그램. 에 대한 $2.84 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 발렌틴 데이 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 마늘,옥수수 알갱이,쇠고기 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 바게트를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 바게트와 버터 푸딩 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오늘 저녁 식사:게와 아보카도 샌드위치, 오늘 저녁 식사:구운 옥수수 살사를 곁들인 슬라이스 스테이크,및 오늘 저녁 식사:오이,생강 샐러드,검은 칠레 마요네즈를 곁들인 스테이크 샌드위치.
지침
믹싱 볼에 토마토,옥수수,마늘,라임 주스,올리브 오일 1 큰술을 섞습니다. 소금과 후추로 맛을 내고 바질을 저어 산도와 소금을 위해 다시 맛보십시오. 따로 보관하십시오.
담배를 피울 때까지 큰 그릴 팬을 고열로 가열하십시오. 얇게 썬 쇠고기에 올리브 오일 1 큰술을 넣고 소금과 후추로 넉넉하게 간을합니다.
팬에 쇠고기를 추가하고 거의 통해 요리와 장소에 까맣게 때까지 그대로 요리. 집게로 고기를 던져 재배포하고 완전히 익을 때까지 약 30 초 더 익힌다.
나머지 접시에 쇠고기를 제거,그 위에 기름의 이슬비 남은 스푼,그릴을 부드럽게하고 따뜻하게 분 바게트 조각.
각 바게트의 한쪽에 마요네즈를 뿌리고 스테이크를 얹습니다. 나머지 절반 이상 숟가락 양념,아보카도 상단,나머지 샌드위치와 반복,봉사.