오늘 저녁 식사:에파 조테를 곁들인 다크 칠레 새우 수프
저녁 식사 오늘 밤:에파 조테와 어두운 칠레 새우 수프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $4.81 서빙 당. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 35 그램, 지방 10 그램,그리고 총 361 칼로리. 몇 사람이 조리법을 만든,과 15 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 가게에 머리와 라임,소금과 후추,마늘,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 라를 사려면 당신 메 과를 따라 수 수박 그라 니타 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 오늘 저녁 식사:칠레-커민과 계피가 들어간 토마토 수프, 오늘 저녁 식사:구운 포블 라노 칠레와 크림 옥수수 수프,및 오늘 저녁 식사:크레마 데 칠레 포블 라노(구운 칠레 포블 라노 수프) 비슷한 요리법.
지침
중간 열에 큰 냄비에 올리브 오일을 붓습니다.
고추와 마늘을 추가합니다. 매우 향이 날 때까지 약 1 분 동안 자주 저어주세요.
주식의 1 쿼트와 함께 말린 새우를 추가하십시오. 열을 중간 낮음으로 줄이고 덮고 30 분 동안 요리하십시오.
혼합물을 블렌더에 조심스럽게 붓고 부드러워 질 때까지 처리하십시오. 조심해 일괄 적으로 혼합.
스트레이너를 통해 냄비에 다시 수프를 붓고,하드 칠레 피부의 모든 비트를 제거.
닭 주식의 다른 쿼트에 부어. 감자,당근 및 에파 조테에 버리십시오. 맛을 내기 위하여 소금과 후추로 주식을 맛을 내십시오. 혼합물을 다시 끓여서 덮고 30 분 동안 요리하십시오.
새우를 추가,열을 해제,1 분 동안 기다립니다. 에파 조테의 어린 가지를 꺼내 버립니다. 국자 그릇에 수프의 일부,소금 시즌,신선한 라임 주스에 짜내.