오늘 저녁 식사:스페인 스타일의 미트 로프

오늘 저녁 식사:스페인 스타일의 미트 로프
저녁 식사 오늘 밤:스페인 스타일의 미트 로프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 37 그램, 지방 46 그램,그리고 총 645 칼로리. 에 대한 $2.15 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리법에는 42 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 피망,샌드위치 빵,지상 돼지 고기,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 저녁 식사 오늘 밤:피스 토 만 체고(스페인어 라따뚜이), 저녁 식사 오늘 밤...미트 로프 머핀,및 오늘 저녁 식사:시금치와 햇볕에 말린 토마토를 곁들인 스페인 흰 콩.

지침

1
12 인치 프라이팬에서 반짝이는 때까지 중간 불로 기름을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
얇은-얇은-
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
양파,마늘,감자,후추를 넣고 감자가 부드럽고 양파가 갈색이 될 때까지 가끔 저어 주면서 5-7 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
고야® 마늘고야® 마늘
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
3
파프리카,백리향,소금과 후추를 넣고 1 분 더 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
4
큰 그릇에 갈은 돼지 고기 또는 칠면조,치즈,빵,계란을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
지상 돼지 고기지상 돼지 고기
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
5
야채 혼합물을 넣고 소금 2 티스푼과 후추 1/2 티스푼으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
6
잘 섞일 때까지 손으로 재료를 함께 섞으십시오.
7
로 덩어리 팬 또는 모양으로 전송 4 엑스 10"시트 팬에 양피지에 덩어리.
당신이 사용할 장비
컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴
오레오 쿠키, 으깨서 나누기오레오 쿠키, 으깨서 나누기
8
통해 요리 될 때까지 구워,40 분,중간에 시트 팬을 회전.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
얇은-얇은-
9
슬라이스 및 서빙하기 전에 10 분 동안 휴식을 취하십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수22
잡지