오늘 저녁 식사:새우와 마늘 수프

오늘 저녁 식사:새우와 마늘 수프
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 저녁 식사를 오늘 밤 제공:새우 시도 마늘 수프. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 31 그램, 지방 17 그램,그리고 총 307 칼로리. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $3.93 서빙 당. 그것은 완벽한을 위해 가을. 심각한 먹는이 조리법에는 5 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 추가 비리긴 올리브 오일,새우,의 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 초콜릿 데이트 카라멜 월넛 타르트(글루텐 프리,그레인 프리,비건) 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 오늘 저녁 식사:바질,토마토,후추 플레이크를 곁들인 마늘 새우, 오늘 저녁 식사:매운 새우 수프,및 저녁 식사 오늘 밤:소파 데 아조(마늘 수프) 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 놓인 큰 프라이팬에 기름을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
다진 마늘을 추가하고 소금과 후추의 비트와 함께 뿌린다. 약 10 분 동안 가끔씩 뒤집어서 요리하십시오. 그들은 멋지게 갈색으로해야합니다. 너무 빨리 요리하는 경우 열을 중간-낮음으로 줄이십시오. 당신은 그들을 태우는 것을 원하지 않습니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
3
그들을 제거하고 따로 보관하십시오.
4
중간 낮은 열을 켜고 단일 레이어에 맞는 빵의 많은 조각을 추가 할 수 있습니다. 양쪽에 갈색이 될 때까지 약 4 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
5
제거하고 따로 보관하십시오. 다른 조각으로 반복하십시오.
6
주식에 붓고 중간 높은 열을 켭니다. 때 그것은 그냥 종 기에 대 한,새우에 던져 하 고 새우가 요리 하 고 분홍색 때까지 요리,약 4 분.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
7
4 개의 분리 된 그릇에 빵 한 조각과 마늘 몇 정향을 놓습니다. 국자 새우 수프의 일부.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
국자국자
8
소금과 후추 맛 파슬리와 계절의 비트와 함께 장식.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수17
잡지