예루살렘 아티 초크&양 고추 냉이 수프

예루살렘 아티 초크&양 고추 냉이 수프
당신이 대략 가지고 있는 경우에 55 분 부엌에서 보내는,예루살렘 아티 초크&고추 냉이 수프는 놀라운 수 있습니다 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 시도 할 레시피. 이 조리법은 봉사 4 및 비용$3.71 서빙 당. 1 회 제공 포함 273 칼로리, 단백질,및 지방 13 그램. 17 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 감자의 혼합물,향신료 플러스 장식에 추가,고추 냉이 소스,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 그것은 오히려 비싼 호르 드브르로 잘 작동. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 전반적으로,이 조리법은 59 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 예루살렘 아티 초크 퓌레와 예루살렘 아티 초크 피클을 곁들인 브리오슈 겉 껍질 생선, 사과 양 고추 냉이 마요네즈와 타라 마살 라타를 곁들인 유콘 골드 포테이토와 예루살렘 아티 초크 라크,및 아티 초크와 예루살렘 아티 초크 수프 크림 비슷한 요리법.

지침

1
열 오븐 190/팬 170/가스
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
기름을 가진 굽기 주석 그리고 이슬비에 있는 아티초크를 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
3
부드러워 질 때까지 30 분 동안 굽습니다. 오븐에서 제거,다음 냉각 따로 설정.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
4
한편,큰 냄비에,종기에 주식을 가지고 감자를 추가하고 부드러운 때까지 5-10 분 동안 끓인다. 음식을 취급하기 위하여 차가울 충분히 때,주의깊게 피부를 멀리 거피하고 식품 가공업자로 살을 옮기십시요.
당신이 필요로하는 성분
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
5
감자와 약간의 야채 스톡을 추가 한 다음 부드러워 질 때까지 처리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용으로 잘게 다진 파슬리장식용으로 잘게 다진 파슬리
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
6
나머지 주식에 처리 된 혼합물을 반환,함께 저어 통해 부드럽게 가열. 양 고추 냉이 소스와 다진 골파를 저어 준 다음 맛을 내기 위해 넉넉하게 양념하십시오. 국자 그릇에 수프와 크림의 스푼으로 각 상단.
당신이 필요로하는 성분
양 고추 냉이 소스양 고추 냉이 소스
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
태양토마토는 아니다태양토마토는 아니다
1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
국자국자
7
신선한 골파로 장식 된 수프를 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 향신료신선한 향신료
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙4
건강 점수12
잡지