염소 치즈와 무화과 타 페나 드를 곁들인 세계 밖의 피자
염소 치즈와 무화과 타페 나드와 밖으로이 세계 피자는 단지 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 서빙 당 97 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 151 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 올리브 오일,후추,머핀 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 27%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 허니 타임 휘핑 염소 치즈와 무화과 물기, Tapenade 소에서 카나페,및 염소 치즈와 올리브 타페 나드를 곁들인 브루스케타 비슷한 요리법.
지침
중간 열에 작은 냄비에 무화과와 물 결합. 액체가 흡수 될 때까지 자주 저어 주면서 5 분 동안 요리하십시오.
작은 그릇에 무화과를 넣습니다. 올리브,식초,기름,타임,후추를 넣고 저어줍니다. 치즈 2 큰술과 무화과 혼합물 2 큰술로 각 머핀 반을 꼭대기에 오르십시오.
호일 라이닝 베이킹 시트에 머핀 반쪽을 놓습니다.
375 에서 15 분 동안 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.