염소 치즈 스프레드와 구운 칠면조 햄버거

염소 치즈 스프레드와 구운 칠면조 햄버거
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 염소 치즈 시도 확산 구운 칠면조 햄버거를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 28 그램, 지방,그리고 총 289 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $2.66 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 민트,염소 치즈,햄버거 빵 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 달걀 흰색을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 흑백 케이크 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 염소 치즈 스프레드와 구운 칠면조 햄버거, 크림 붉은 고추 염소 치즈 스프레드와 검은 콩 가지 햄버거,및 상추로 감싼 칠면조 버거와 염소 치즈 비슷한 요리법.

지침

1
처음 6 가지 재료와 1/8 티스푼의 후추를 큰 그릇에 넣고 부드럽게 섞습니다. 칠면조 혼합물을 6 등분으로 나누어 각각 1/4 인치 두께의 패티로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
2
그릴 팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
팬에 패티를 추가;요리 8 각면에 분 또는 완료 될 때까지.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
남은 1/8 티스푼 후추,요거트 및 다음 4 가지 재료(민트를 통해)를 그릇에 넣고 잘 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
5
각 롤빵의 아래쪽 절반에 1 1/2 큰 스푼 요구르트 혼합물을 퍼지십시오;상추 잎 1 개,양파 슬라이스 1 개,패티 1 개를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
1컵의 잘게 썬 익힌 칠면조 가슴살(6온스)1컵의 잘게 썬 익힌 칠면조 가슴살(6온스)
아르볼 고추아르볼 고추
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
라이프 세이버스 캔디라이프 세이버스 캔디
6
각 서빙에 롤빵의 상단 절반을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버스 캔디라이프 세이버스 캔디
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수39
잡지