염소 치즈 메달을 곁들인 아루 굴라 샐러드
필요 글루텐 프리,원시 및 채식 반찬? 염소 치즈 메달을 곁들인 아루 굴라 샐러드는 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 92 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 87 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 각각. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게로 가서 치즈,건포도,올리브 오일,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 최대 3 개의 로그 채널을 선택하십시오. 함께 숟가락 점수 48%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 염소 치즈를 곁들인 아루 굴라 샐러드, 염소 치즈와 아루 굴라 파스타 샐러드,및 사탕무와 염소 치즈를 곁들인 아루 굴라 샐러드.
지침
중간 높은 열에 8 에서 10 인치 붙지 않는 프라이팬에서는,황금까지 견과를 수시로,3 4 분 약동하십시오.
건포도를 넣고 저어주고 혼합물을 작은 그릇에 붓습니다.
즐기기 잎을 추가하고 코트에 섞는다. 샐러드 접시에 동등한 부분을 마운드.
프라이팬에 기름 1 큰술을 붓고 중간 정도의 높은 열에 놓습니다.
팬에 치즈를 놓고 따뜻한 때까지 그냥 열,넓은 주걱으로 한 번 선회,3/4 에 1 분 총. 각 샐러드에 치즈의 일부를 설정하십시오.
견과류와 건포도를 뿌린다. 시즌 소금과 후추로 맛.