연어와 게 스틱 덩어리

연어와 게 스틱 덩어리입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 메인 코스. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 427 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 26 그램 각각. 에 대한 $3.24 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모조 게살,계란,참기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 주리의 연어와 게살 덩어리, 연어 덩어리 2 개,및 연어 덩어리 비슷한 요리법.

성분

서빙:

1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼 200견과류는 원하는 대로(다진 것)

온스 버터 넛 스쿼시,원시 무게 418견과류는 원하는 대로(다진 것)

14 온스 연어,통조림 2

부스러기 파이 크러스트 (키블러)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

생강,신선한,잘게 썬 것 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

잘게 썬 마늘 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

모조 게살(250 그램,또한~으로 알려진 게살)2(겨울)

라임 주스(또는 레몬 주스)3(겨울)

마요네즈,악몽 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

기름 2(겨울)

잘게 썬 파슬리 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

소금(또는 그 이상)2(겨울)

참기름(또는 올리브 오일 하위)2(겨울)

잘게 썬 봄 양파 1호박 1파운드,

타바스코 소스(또는 다른 매운 소스 또는 다진 고추)2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

태국 생선 소스

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에게 훌륭한 선택입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 와 돌이켜 와인 샤르도네 4.7 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 26 달러의 비용이 듭니다.