연어 피렌체

이 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $5.13 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 43 그램, 지방 18 그램,그리고 총 366 칼로리. 가게에 머리와 올리브 오일,태양 건조 토마토,샬롯,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 4 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 42 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 95 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 쌀 연어-피렌체, 깨끗 한 먹는 시트 팬 연어 피렌체,및 계란 피렌체 비슷한 요리법.

지침

오븐을 화씨 350 도까지 예열하십시오.손을 사용하여 모든 초과 액체의 시금치를 짠다.

당신이 필요로하는 성분

양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

큰 프라이팬에 올리브 오일을 중불로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 1단(약 3컵)

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

샬롯과 마늘을 넣고 부드럽게 될 때까지 3 분 동안 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

샬롯, 갈거나 다진 것

신선한 시금치 다발(약

마늘을 넣고 1 분 더 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 다발(약

시금치,햇볕에 말린 토마토,고추 플레이크,소금 1/2 티스푼,후추 1/4 티스푼을 넣고 2 분 더 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

각 버거의 토핑을 위해

올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용

양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것

새우 8마리(U-12)

(대형 튜브)

열에서 제거하고 냉각에게 대략 10 분을 시키십시오.

리코 타를 추가하고 결합 저어. 추가 소금과 후추로 맛을 낸다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

케이크로

손을 사용하여 각 연어 필레 위에 약 1/2 컵의 시금치 혼합물을 포장하여 필렛 모양으로 혼합물을 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

연어 필레

양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것

테두리가있는 베이킹 시트 또는 유리 베이킹 접시에 필레를 놓고 연어가 익을 때까지 15 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

당신이 사용할 장비

유리 베이킹 팬

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

유리 베이킹 팬

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

성분

서빙:

0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼 567견과류는 원하는 대로(다진 것)

패키지 냉동 시금치,해동 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

레몬 후추 드레싱 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

신선한 시금치 1단(약 3컵)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

부분 탈지 리코 타 치즈 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

연어 필레,헹구고 두드린 건조 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(대형 튜브)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 샬롯 5

햇볕에 말린 토마토,다진 것

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에게 훌륭한 선택입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 로치올리 에스테이트 샤르도네와 함께 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 42 달러가 든다.