연어 케이크

연어 케이크
당신이 더 추가 할 경우 유제품 프리 및 페스카타리안 조리법 당신의 조리법 상자에,연어 케이크는 당신이 시도해야 조리법 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공합니다. 1 인분 포함 598 칼로리, 32 그램의 단백질,그리고 지방 39 그램. 에 대한 1 인분당$4.92,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 412 명의 사람들이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 27 분. 이 음식 제조법네트워크에는 카놀란 오일,딜,카이엔 페퍼 소스 및 굵은 소금이 필요합니다. 그것은 오히려 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 94 의 숟가락 점수를 얻습니다%,훌륭합니다. 시도해봐 건강한 연어 패티/연어 케이크 만드는 법(팔 레오,글루텐 프리,통 30), 슬래 밍 남서부 연어 버거 또는 연어 케이크,그리고 슬래 밍 남서부 연어 버거 또는 연어 케이크 비슷한 조리법을 위해.

지침

1
이 레시피를 만드는 방법을 살펴보십시오.
2
중간 열에 1 인치의 튀김 기름으로 크고 무거운 프라이팬을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
조리 된 식힌 연어를 포크로 찌질하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
4
그릇에 크래커 식사를 추가하고 손으로 물고기를 통해 작동합니다.
당신이 필요로하는 성분
잠수함 샌드위치 빵(약 6인치), 반으로 갈라서잠수함 샌드위치 빵(약 6인치), 반으로 갈라서
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
5
계란,조미료,후추,골파,딜,후추 소스,레몬 1 개의 풍미를 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
은색 비평범은색 비평범
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
6
재료를 손으로 잘 결합하십시오. 혼합물이 약간 젖은 경우 크래커 식사를 조금 더 추가하십시오. 1 인치 두께의 연어 케이크 3 인치 버거를 만듭니다. 8~10 개의 케이크를 생산해야합니다. 각면에 단일 레이어 3 또는 4 분에 황금까지 튀김 케이크.
당신이 필요로하는 성분
잠수함 샌드위치 빵(약 6인치), 반으로 갈라서잠수함 샌드위치 빵(약 6인치), 반으로 갈라서
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
7
종이 수건 줄 지어 접시에 드레인.
당신이 사용할 장비
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
8
굵은 소금과 레몬 주스로 샐러드 채소를 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
굵은 소금굵은 소금
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
9
그린에 약간의 엑스트라 버진 올리브 오일을 뿌리고 샐러드를 다시 던져 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
넉넉한 양의 잎파슬리를 얇게 썰어넉넉한 양의 잎파슬리를 얇게 썰어
그린그린
10
마요네즈,칠리 소스,양념을 작은 접시에 담습니다. 서빙하려면 연어 케이크를 베이비 그린 침대,1 인당 케이크 2 개,칠리 마요네즈 소스를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
요구르트(그리스 무지방 선호)요구르트(그리스 무지방 선호)
잘게 다진 딜 피클 3테이블스푼잘게 다진 딜 피클 3테이블스푼
아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
난이도하드
준비 완료27 m.
서빙4
건강 점수31
잡지