연어 박제/시금치 양파&치즈

연어 박제/시금치 양파&치즈는 페스카타리안 반찬. 에 대한 서빙 당 32 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 103 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 식물성 기름,연어 필레,리코 타 치즈,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 시금치 박제 연어, 시금치 박제 연어 구이,및 시금치 박제 연어 필레 비슷한 요리법.

성분

서빙:

1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

붉은 양파 1개, 작은 주사위 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼 28견과류는 원하는 대로(다진 것)

실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장 1호박 1파운드,

마늘,짓 눌린 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

신선한 시금치 1단(약 3컵)177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 양파 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

캔) 저염 닭고기 국물 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

파르 메산 치즈 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

케이크로 4

연어 필레 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(대형 튜브)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

노련한 빵 부스러기 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

시금치,다진 요리 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

메뉴에 연어? 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 짝을 지어보십시오. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 샤토 인트. 와 미셸 인디언 웰스 샤도네 와인 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 18 달러의 비용이 듭니다.