여름 야채 파스타 토스

여름 야채 파스타 토스
여름 야채 파스타 토스는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 84 칼로리. 이 레시피는 35 입니다. 에 대한 서빙 당 24 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 스파게티,옥수수 속의 옥수수,증발 우유 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 25 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 야채와 통밀 파스타 던지기, 무지개 야채와 라디아 토레 파스타 토스,및 생 여름 야채"파스타 비슷한 요리법.

지침

1
잘 섞일 때까지 믹서기에 우유,크림 치즈 및 매운 소스를 섞으십시오. 패키지에 지시 된대로 스파게티를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 토르티야 2개(8인치), 실온밀가루 토르티야 2개(8인치), 실온
다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼
스파게티스파게티
브러싱 및 튀김용 식물성 기름브러싱 및 튀김용 식물성 기름
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
그 사이에,중간 열에 큰 프라이팬에있는 열 기름.
당신이 필요로하는 성분
무지방 크림무지방 크림
당신이 사용할 장비
육두구 가루 또는육두구 가루 또는
3
양파를 추가;요리와 5 분 저어.
당신이 필요로하는 성분
사워 매시 위스키 2테이블스푼사워 매시 위스키 2테이블스푼
4
남은 야채를 추가합니다. 또는 파삭 파삭 한 부드러운 때까지. 크림 치즈 혼합물에 저어;5 분 요리. 또는 가열 될 때까지 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 토르티야 2개(8인치), 실온밀가루 토르티야 2개(8인치), 실온
(버터나 우유를 첨가하지 않은 상태)(버터나 우유를 첨가하지 않은 상태)
5
스파게티 드레인;큰 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
스파게티스파게티
당신이 사용할 장비
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
6
체다 3/4 컵과 허브 1/2 을 추가합니다. 야채 혼합물,남은 체다 치즈 및 허브를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
(버터나 우유를 첨가하지 않은 상태)(버터나 우유를 첨가하지 않은 상태)
다진 구운 붉은 고추 또는 물기를 뺀 피미엔토 1병(2온스)다진 구운 붉은 고추 또는 물기를 뺀 피미엔토 1병(2온스)
1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙35
건강 점수2
잡지