여름 과일 스무디

여름 과일 스무디
여름 과일 스무디는 8 을 제공하는 아침 식사입니다. 에 대한 서빙 당 82 센트,이 레시피 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에 대한 포함 단백질 4 그램, 지방 0 그램,그리고 총 109 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 바나나,나무 딸기,파인애플 덩어리,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,락토 오보 채식,원시 다이어트. 그것은 모든 것에 의해 당신에게 가져 왔습니다.조리법. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 숟가락으로 점수 36%,이 요리는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 여름철 과일 콘, 여름철 과일 사소한 일,및 여름 과일 샐러드 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
매끄러운 때까지 믹서기에서 요구르트,복숭아,나무 딸기 및 꿀을 함께 섞으십시오;얼음,파인애플,수박 및 바나나를 첨가하십시오. 부드러워 질 때까지 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 바닐라 레이어 케이크 1팩(19.6온스)냉동 바닐라 레이어 케이크 1팩(19.6온스)
수박수박
(쿠바 향신료 믹스)(쿠바 향신료 믹스)
껍질을 벗기고 씨를 제거하고 잘게 썬 잘 익은 백도껍질을 벗기고 씨를 제거하고 잘게 썬 잘 익은 백도
추가 바나나 조각(선택 사항)추가 바나나 조각(선택 사항)
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
젤로 브랜드 딸기맛 젤라틴젤로 브랜드 딸기맛 젤라틴
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙8
건강 점수3
잡지