엘레나의 노란 쌀

엘레나의 노란 쌀
필요 글루텐 프리 및 비건 반찬? 엘레나의 노란 쌀은 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 225 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 52 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 물,완두콩,당근,빻은 심황 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 48 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 딸기가 들어간 엘레나의 생 글루텐 프리 초콜릿 치즈 케이크, 노란 쌀,및 노란 쌀 비슷한 요리법.

지침

1
2 쿼트 냄비에 물,식물성 기름,마늘,식초,심황 및 소금을 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름식물성 기름
심황심황
식초식초
마늘마늘
물
소금소금
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
냄비에 커버를 놓고 종기에 혼합물을 가지고.
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
3
끓는 혼합물에 쌀을 천천히 저어줍니다. 덮개를 교체하고 열을 낮게 줄이고 액체가 흡수 될 때까지 약 20 분 동안 쌀 혼합물을 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
쌀
4
쌀을 큰 그릇에 옮깁니다. 완두콩과 당근을 쌀에 부드럽게 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
완두콩과 당근완두콩과 당근
쌀
당신이 사용할 장비
그릇그릇
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수10
잡지