에스카롤과 병아리 콩 파스타

에스카롤과 병아리 콩 파스타는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.49 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 613 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 20 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 병아리 콩,고추 조각,마늘,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 병아리 콩과 에스카 롤을 곁들인 통 곡물 파스타, 볶은 병아리 콩,에스 카롤,사과를 곁들인 돼지 갈비,및 에스카롤과 나비 넥타이 파스타 비슷한 요리법.

지침

소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓게 가져 오십시오. 한편 큰 프라이팬에 올리브 오일 3 큰술을 중불로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 스트링 치즈 한 컵

레몬 껍질 1개

당신이 사용할 장비

필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할

장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지

마늘을 넣고 30 초 동안 요리 한 다음 에스카롤,병아리 콩,소금 1/4 작은 술,고추 플레이크를 넣고 저어주고 에스카롤이 시들 때까지 덮고 3~4 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

스페인 양파, 1인치 크기로 자름

고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵

에스카롤

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

끓는 물 파스타 추가 하 고 레이블 지시 요리. 몇 분 후,제거 1 1/2 파스타 요리 물 컵 및 에스 카롤 혼합물과 프라이팬에 추가;끓어 오르기 직전의 상태,발견,액체가 절반으로 감소하고 에스 카롤 부드러운 때까지,약 5 분. 파스타가 끝나면 요리 용 물 1 컵을 예약 한 다음 배수하십시오.

당신이 필요로하는 성분

에스카롤

서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요