에스 카롤 수프
에스 카롤 수프는 당신이 찾고있는 단지 수프 수 있습니다. 에 대한 $1.73 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 139 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 7 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 베이 리프,백리향 잎,나트륨 함량이 적은 닭고기 국물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 에스 카롤 수프, 에스카롤과 미트볼 수프,및 에스카롤과 콩 수프 비슷한 요리법.
지침
중간 열에 네덜란드 오븐에서 기름을 가열하십시오.
양파와 마늘을 넣고 7 분 동안 또는 부드럽고 가볍게 갈색이 될 때까지 볶습니다.
2 분 또는 에스카 롤이 시들 때까지 볶습니다.
국물과 나머지 재료를 추가;끓인다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 20 분 또는 쌀이 부드러워 질 때까지 끓입니다. 서빙하기 전에 베이 리프를 버리십시오.