엄마의 양지머리

엄마의 양지머리
엄마의 양지머리는 단지 수 있습니다 유대인 당신이 찾고있는 레시피. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 305 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 14 그램 서빙 당. 이 조리법은 7 을 제공합니다. 에 대한 $2.09 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동,약에서 이루어집니다 3 시간 16 분. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 바베큐 소스를 데리러,플랫 컷 쇠고기 양지머리,양파 소금,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 하누카 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 엄마 최고의 호박 머핀, 엄마의 스페인 쌀,및 우리 엄마 최고의 고기 덩어리.

지침

1
오븐을 32 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
양지머리를 헹구고 두드려 말립니다.
3
마늘 소금과 다음 3 가지 재료(후추를 통해)를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 소금마늘 소금
후추후추
4
중간 열에 4~6 쿼트 오븐 방지 네덜란드 오븐을 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
5
기름을 추가;코트에 소용돌이.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
6
양지머리를 추가하십시오;각 측에 또는 갈색으로 할 때까지 5 분을 요리하십시오.
7
팬에 물 1/2 컵을 추가합니다. 325 에서 3 시간 동안 또는 부드러워 질 때까지 덮고 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
오븐오븐
프라이팬프라이팬
8
물방울에서 양지머리를 제거하고 물방울을 예약하십시오. 물방울에서 지방을 탈지하십시오.
9
원하는 경우 물방울과 바베큐 소스로 양지머리를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
바베큐 소스바베큐 소스
난이도전문가
준비 완료3 시간, 16 m.
서빙7
건강 점수13
잡지