어린 양의 휴일 다리

어린 양의 휴일 다리
양고기의 휴일 다리는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 10 인분의 레시피. 에 대한 $2.5 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 185 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 서빙 당. 후추,겨자,백리향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 상 다몬를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카 다몬 쿠키 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 27 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 88%,이 요리는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 재미 순록 뿔 휴일 취급/휴일 쿠키 스왑 아이디어, 터키 휴일 해시{완벽한 휴가 남은},및 양고기 회향 에센스와 콜로라도 양고기와 캐러멜 양파 매쉬.

지침

1
오븐을 화씨 325 도(섭씨 165 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
작은 그릇에 소금,후추,양념 소금,마요라나,겨자 및 카 다몬을 함께 섞습니다. 양고기에 향신료 혼합물을 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
페퍼로니 맛 고기 스낵 스틱 각), 한 입 크기로 자른다페퍼로니 맛 고기 스낵 스틱 각), 한 입 크기로 자른다
꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼
마조람은마조람은
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
(대형 튜브)(대형 튜브)
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
3
16 개의 깊은 슬릿을 로스트로 자릅니다. 백리향과 오렌지 껍질을 각 슬릿에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 풍미오렌지 풍미
마늘 2컵마늘 2컵
4
얕은 구이 팬에 랙에 양고기 지방 쪽을 위로 놓습니다. 고기의 가장 두꺼운 부분의 중앙에 고기 온도계를 삽입하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
5
예열 된 오븐에서 양고기를 2 1/2~3 시간 동안 구우십시오. 육류는 육류 온도계가 화씨 175 도를 등록 할 때 중간 정도이며 화씨 180 도에서 잘 수행됩니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
6
고기 온도계를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
7
따뜻한 서빙 플래터에 로스트를 놓습니다. 다리 뼈의 끝 주위에 종이 주름을 넣고 신선한 민트로 플래터를 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 민트신선한 민트
다진 쪽파 2개다진 쪽파 2개
난이도전문가
준비 완료3 시간, 30 m.
서빙10
건강 점수31
잡지