어린 양의 마음을 가진 키베 나예

어린 양의 마음을 가진 키베 나예
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 양고기 마음 시도 키베 나예을 제공합니다. 이 유제품 무료 레시피는 2 와 비용을 제공합니다 $1.46 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 11 그램,그리고 총 331 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간. 올리브,샬롯,카이엔 고추 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 양파와 파인 너트 토핑을 곁들인 구운 양고기 키베, 심장:혈액 오렌지 설탕에 절인 과일과 레몬 쾨르 라 크림,및 키베 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 불고기를 넣습니다.
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
끓는 물을 불가리에 붓고 완전히 물기를 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
3
불가리의 그릇 냉각 하 고 물 흡수 1 시간 동안 덮여 앉아 보자.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
4
창살 샬롯 마이크로 비행기 제스터. 당신이 매끄러운 풀이 있을 때까지 음식 가공업자에 있는 정밀하게 갈기 어린 양의 심혼 또는 맥박.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
마이크로플레인마이크로플레인
제스터는제스터는
5
양고기의 심장을 그릇에 옮기고 양파,올리브 오일 1 작은 술,카이엔,레몬 주스,소금을 넣습니다. 불가리아에서 이길. 서빙하기 전에 1 시간 동안 혼합물을 칠하십시오.
당신이 필요로하는 성분
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
6
나머지 올리브 살수에 의해 마무리. 파슬리와 카이엔의 마지막 핀치를 뿌립니다. 뜨거운 피타 빵과 옷을 벗지 않은 로메인 상추 잎,무,올리브와 함께 먹습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 피미엔토 속을 채운 올리브 12개잘게 썬 피미엔토 속을 채운 올리브 12개
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙2
건강 점수53
접시 종류사이드 디시
잡지