양파-양귀비 씨앗 트위스트

양파-양귀비 씨앗 트위스트
양파 양귀비 씨 트위스트는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 317 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 77 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 소금,우유,양귀비 씨앗,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 양파 양귀비 씨앗 드레싱, 양귀비 씨앗 양파 빵,및 양파 양귀비 씨앗 비스킷 비슷한 요리법.

지침

1
밀가루,설탕,효모,소금 1 컵을 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
다목적 밀가루다목적 밀가루
설탕설탕
효모효모
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
열 우유,1/4 컵 물,그리고 3 큰 술 매우 따뜻한(120~130);까지 냄비에 버터 밀가루 혼합물에 점차적으로 저 어. 계란 1 개와 남은 밀가루 1 1/2 컵을 섞을 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
다목적 밀가루다목적 밀가루
물
우유우유
계란계란
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
3
반죽을 가루로 빻은 표면에 놓고 부드럽고 탄력이있을 때까지 반죽하십시오(4~6 분).
당신이 필요로하는 성분
반죽반죽
4
기름칠이 잘 된 그릇에 넣고 기름칠을 맨 위로 돌립니다. 뚜껑을 덮고 10 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
작은 그릇에 양파와 다음 3 가지 재료를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
14 엑스 10 인치 사각형으로 롤 반죽;세로로 반으로 잘라. 각 사각형의 중앙 아래 양파 혼합물의 절반 숟가락. 채우기 위에 긴면을 가져 와서 솔기를 꼬집어 밀봉하십시오.
당신이 필요로하는 성분
반죽반죽
양파양파
롤
7
가볍게 기름칠 한 베이킹 시트에 솔기를 아래로 그리고 나란히 놓습니다. 1 개의 끝에 부분을 함께 꼬집어 밀봉하십시오;끈목 부분 및 꼬집음은 밀봉하기 위하여 끝납니다.
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
8
덮개를 덮고 따뜻한 장소(85)에서 20~30 분 또는 대량으로 두 배가 될 때까지 상승 시키십시오.
9
혼합 될 때까지 남은 계란 1 개와 물 1 큰술을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
반죽반죽
물
계란계란
10
양귀비 씨를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
양귀비 씨앗양귀비 씨앗
11
35 분 동안 350 에서 굽고 25 분 후에 알루미늄 호일로 차폐합니다.
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
와이어 랙와이어 랙
오븐오븐
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수8
잡지