양파,아보카도,토마토와 구운된 측면 스테이크
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 양파,아보카도,토마토를 곁들인 구운 측면 스테이크는 시도 할 수있는 멋진 레시피가 될 수 있습니다. 에 대한 $2.92 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 26 그램, 지방 11 그램,그리고 총 242 칼로리. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 아보카도,발사믹 식초,체리 토마토 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 발사믹 식초를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 스키니 딸기 아이스크림 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 구운 라디 키오와 양파를 곁들인 치미 추리 측면 스테이크, 구운된 양파와 만다린 오렌지 측면 스테이크,및 캐러멜 처리 된 양파와 버섯을 곁들인 구운 측면 스테이크 샌드위치 비슷한 요리법.
지침
그릴을 고열로 예열하십시오. 요리 스프레이로 양파를 가볍게 코팅하십시오.
석쇠 선반에 양파를 두십시오;각 측에 또는 부드러워 질 때까지 10 분을 구우십시오.
중간 그릇에 양파를 넣고 호일로 단단히 덮으십시오. 따뜻한 유지. 스테이크에 코셔 소금 3/4 티스푼과 후추 3/4 티스푼을 뿌립니다.
석쇠 선반에 장소 스테이크;각 측에 또는 알맞게 요리하기의 원한 정도까지 6 분을 석쇠하십시요.
양파에 토마토,발사믹 식초,코셔 소금 1/4 티스푼,후추 1/4 티스푼을 넣습니다. 6 개의 접시 사이에서 스테이크를 균등하게 나누십시오;1/2 컵 토마토 혼합물로 꼭대기에 오르십시오.
아보카도 웨지를 십자형으로 3 분의 1 로 자릅니다. 각 서빙에 아보카도 4 개를 얹습니다.