양배추와 파와 그을린 가리비

당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 레시피는 다음과 같습니다 138 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 94 센트입니다. 이 조리법은 2 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 굵은 소금과 후추,바다 가리비,부추 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 양배추와 파와 그을린 가리비, 바삭한 파와 그을린 가리비,및 그을린 참깨 가리비와 데리야끼 스테이크와 그을린 양배추 샐러드 비슷한 요리법.

성분

서빙:

4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

굵은 소금과 갓 빻은 후추 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

녹색 양배추(약 1/2 중간 머리),세로로 반으로 자르고,응어리를 빼고,십자형으로 얇게 썬 것 1큰

부추,흰색 및 옅은 녹색 부분 만 세로로 반으로 자르고 십자형으로 얇게 썰어 잘 헹굽니다 1슬라이스

장식용 레몬 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

수제 또는 저 나트륨 매장에서 구입 한 닭고기 육수 3(겨울)

신선한 시금치 1단(약 3컵)454견과류는 원하는 대로(다진 것)

12 큰 바다 가리비(약,힘든 측면 근육 제거

추천 와인: 샤르도네, 슈닌 블랑, 피노 누아

가리비는 샤르도네,슈닌 블랑,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 샤르도네와 슈닌 블랑 구이 또는 그을린 가리비에 대한 좋은 일치. 너의 가리비가 베이컨 또는 다른 치료한 고기에 일치하면,가볍게 식힌 피노 누아를 해보십시요. 와 프랭크 가족 포도원 루이스 포도원 준비 제도 이사회 샤르도네 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 62 달러의 비용이 듭니다.