양방 풀 나물과 당근 칩

양방 풀 나물과 당근 칩은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 45 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,포드맵 친화적,전체 30 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 100 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 당근,거친 바다 소금,백리향,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 양방 풀 나물 칩을 곁들인 당근-양방 풀 나물 수프, 양방 풀 나물 칩을 곁들인 당근-양방 풀 나물 수프,및 플뢰르 드 셀을 곁들인 비트 뿌리,당근,파스 닙 칩 비슷한 요리법.

지침

당근 중 하나를 껍질을 벗긴 후 야채 껍질 벗기는 사람을 사용하여 당근 전체 길이에서 긴 스트립을 벗겨 내고 스트립을 큰 그릇에 떨어 뜨릴 수 있습니다. 매 4 개 5 개의 지구다음에 대략 1/4 회전 너의 손안에 당근을 도십시요,그래서 너는 일반적으로 유사한 폭 및 길이의 지구가 전부 있을 것이다. 남은 당근과 양방 풀 나물도 똑같이하십시오.이 두 가지 모두 일단 거기에 도착하면 버려야하는 힘든 핵심이 있습니다(색이 약간 변하는 경향이 있습니다).

당신이 필요로하는 성분

야채

파스 닙

당근

당신이 사용할 장비

필러

그릇

큰 무거운 스튜 냄비로 기름의 대략 2 인치를 따르십시요(기름은 팬의 측높은 쪽으로 절반보다는 좀더 오면 안된다). 중간 열에 375 를 가져 오십시오.

당신이 필요로하는 성분

식용유

당신이 사용할 장비

소스 팬

프라이팬

오일이 가열되는 동안,작은 접시에 소금과 백리향을 결합하고 백리향의 방향족 화합물을 해제 조금 손가락 사이를 함께 문질러.

당신이 필요로하는 성분

타임

소금

식용유

건조 조미료 문지름

조심스럽게 기름에 야채 스트립의 소수를 추가하고 가볍게 갈색과 선명 때까지 튀김,1 에 2 분. 부드럽게 기름에 스트립을 눌러 심지어 요리를 보장하기 위해 비트를 확산 슬롯 스푼의 뒷면을 사용합니다. 파삭파삭하게 할 때,지구를 밖으로 들고 종이 수건에 배수하기 위하여 그(것)들을 뿌리십시오. 나머지 야채 스트립으로 반복하여 필요에 따라 배치 사이에 오일을 재가열 할 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

야채

확산

식용유

당신이 사용할 장비

슬롯 스푼

종이 타월

칩을 서빙 그릇에 옮기고 백리향-소금 혼합물을 그 위에 뿌리고 서빙하십시오. 그들은 튀김 직후에 가장 잘 제공 될 것입니다.

당신이 필요로하는 성분

감자 튀김

타임

소금

당신이 사용할 장비

그릇

신시아 님스는 라 바렌 에콜 드 쿠리에서 요리를 공부하고 미식가 게임의 밤,기억에 남는 요리법,로버의 등 열세 요리 책을 저술 또는 공동 저술했다.그녀는 단순히 해산물 잡지의 전 편집자와 시애틀 매거진의 음식 편집자입니다,그녀는 빛을 요리에 기여,해안 생활,일몰. 그녀는 남편이 워싱턴 시애틀에 살고 있으며 그녀의 블로그 인 월 앱은 다음에서 찾을 수 있습니다.www.monappetit.com.

당신이 필요로하는 성분

해산물