양념 녹두콩
글루텐 프리, 락토 오보 베지테리언, 프리멀, 포드맵 친화적인 사이드 디쉬가 필요하신가요?스파이스 그린빈은 시도해 볼 만한 좋은 레시피입니다.1 인분에 47센트로 , 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 8%를 충족합니다 .이 레시피는 각각 87칼로리 , 단백질 2g , 지방 6g 으로 2인분을 만듭니다.갈은 생강, 셀러리 씨앗, 그린빈, 그리고 다른 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 아주 맛있어집니다.1명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다.Taste of Home에서 제공합니다.준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 20분이 걸립니다.스푼아러큘러 점수가 0%인 이 요리는 개선할 수 있습니다.비슷한 레시피로는 바베큐 그린빈 , 쌀과 보리와 함께한 검은콩과 그린피 , 마늘 그린빈이 있습니다.
지침
찜통에 녹두를 넣고, 물이 2.5cm 정도 담긴 작은 냄비에 넣습니다. 끓으면 뚜껑을 덮고 8~10분 또는 아삭아삭해질 때까지 쪄줍니다.
녹두, 셀러리 씨앗, 생강, 머스타드, 소금을 넣고 가열합니다.