양고기 오븐 스튜

양고기 오븐 스튜
양고기 오븐 스튜는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 33 그램, 지방 17 그램,그리고 총 556 칼로리. 이 유제품 무료 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 $4.21 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 마늘 정향,와인,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 마른 레드 를 사려면 당신 메 스를 따라 수 피노 누아 브라우니 디저트로. 함께 숟가락 점수 63%,이 요리는 좋다. 시도 오븐에 구운 순무 튀김을 곁들인 무화과와 아몬드 양고기 스튜, 오븐 스튜 일명 이동 스튜,및 오븐 쇠고기 스튜 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
양고기에 코셔 소금 1/2 티스푼으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
3
밀가루,남은 소금 2 작은 술,파프리카,갈은 후추를 대형 지퍼 탑 비닐 봉지에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
1/2인치 길이로 자른다1/2인치 길이로 자른다
4
양고기 덩어리 6 개를 가방에 넣고 밀봉 한 다음 잘 흔들어주세요.
당신이 필요로하는 성분
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
5
양고기 조각을 큰 베이킹 시트에 놓고 모든 양고기가 준설 될 때까지 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
6
열 1 높은 열에 2 분 동안 큰 네덜란드 오븐에 큰 스푼 오일,퀴 토 햄과 갈색 추가 2 분;베이킹 시트에 제거. 네덜란드 오븐에 3 개의 배치로 양고기를 갈색으로 만들어 배치 당 측면 당 2~3 분을 허용하고 필요에 따라 남은 오일을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술
7
갈색 양고기 덩어리를 베이킹 시트에 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
8
양파와 다음 4 가지 재료를 넣고 물방울에 2 분간 볶습니다. 양고기 반환,퀴 토 햄과 네덜란드 오븐에 느슨한 준설 밀가루;와인을 추가하고 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술
9
오븐의 낮은 3 분의 1 로 옮기고 덮고 350 에서 2 시간 동안 또는 양고기가 포크로 부드러워 질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
10
베이 잎을 제거하고 원하는 경우 소금과 후추를 더 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
돼지기름 등돼지기름 등
11
따뜻한 밥 위에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
밥
12
*테스트 목적으로 벤 삼촌의 변환 된 원본을 사용했습니다. 그것은 백미 같이 많게 맛보고 그러나 양분을 더 제공한다.
당신이 필요로하는 성분
흰 쌀흰 쌀
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수28
잡지