양고기 비리 야니

필요 글루텐 프리 메인 코스? 양고기 비르 야니는 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 4 및 비용$2.41 서빙 당. 1 회 제공 포함 779 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 41 그램. 그것은 오히려 저렴 인도 음식의 팬들을위한 레시피. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 물,캐슈,건포도 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 양고기 비리 야니, 양고기 비리 야니,및 양고기 비리 야니 비슷한 요리법.

지침

-중간 크기의 그릇에 요구르트를 마늘,카이엔,커민,후추,소금 1/2 티스푼과 섞습니다. 어린 양을 저어.

당신이 필요로하는 성분

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼

올리브 오일 + 3~4 큰 술

오렌지 1개, 제스트

냉동 바닐라 레이어 케이크 포장

오레가노 ¼티스푼

흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

큰 냄비에 버터를 적당한 열에 녹입니다.

당신이 필요로하는 성분

뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

양파를 넣고 부드러워 질 때까지 약 3 분 동안 요리합니다. 카 다몬,심황,정향,계피,쌀 및 나머지 1 1/4 티스푼의 소금을 저어줍니다. 1 분 동안 저어 주면서 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼

피스타치오나 호두와 같은

심황

엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

얇게 썬 호박 20개

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

4등분한 대나무 콩나물 1온스

팬에 양고기 혼합물을 추가합니다. 물 및 건포도에서 약동하십시오. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와. 쌀과 양고기가 거의 다 될 때까지 약 20 분 동안 덮고 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

계피 스틱 1개(1-1/2인치)

히코리 훈제소금 1티스푼

흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

열에서 제거.

서 보자,덮여,쌀과 양고기가 완료 될 때까지,약 5 분. 캐슈를 저어.

당신이 필요로하는 성분

캐슈

흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

변형:아몬드 나 피스타치오와 같은 다른 견과류는 캐슈를 쉽게 견딜 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩 1컵

(23)

캐슈

피미엔토스를 곁들인 그린 올리브, 큰 올리브 약 16개

와인 추천:여기에있는 향신료는 나파 또는 소노마의 진판델을 즉시 나타내며,고전적인 예는 매우 동일한 향신료를 연상시킵니다. 이 와인의 전신은 비르 야니의 강도와 잘 어울립니다.

당신이 필요로하는 성분

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

베트남 계피칩

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

성분

서빙:

3(겨울)

뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 캐슈 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

카이엔 1

계피 스틱,반으로 깨진 2정향

다진 마늘 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

지상 카 다몬 또는 지상 고수풀 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

지상 커민 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

신선한 검은 후추 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

뼈없는 양고기,1/2 인치 입방체로 자른 것 1

얇은 조각으로 자른 양파 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

일반 요구르트 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

계피 스틱 1개(1-1/2인치)355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

긴 곡물 쌀,바람직하게는 바 스마티 2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

4등분한 대나무 콩나물 1온스 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

심황 651껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

히코리 훈제소금 1티스푼

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

메뉴에 인도? 그뢰너 벨트라이너,리슬링,스파클링 로즈와 페어링해 보세요. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 일라 헤 포도원과 와이너리 그루너 벨트라이너입니다. 그것은 별 5 개 중 4.2 개를 가지고 있으며 병은 약 17 달러입니다.