얇게 썬 오이를 곁들인 된장 유약 넙치

얇게 썬 오이를 곁들인 된장 유약 넙치는 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 147 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 에 대한 $1.76 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 타바스코,오이,쌀 와인 식초,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 세 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 된장 유약 고구마와 구운 넙치, 골파 오일과 검은 쌀을 곁들인 된장 유약 넙치,및 얇게 썬 오이 비슷한 요리법.

성분

서빙:

2(겨울)

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼 2실온의 전유 1쿼트

만돌린에 얇게 썬 오이 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 신선한 생강 113견과류는 원하는 대로(다진 것)

필레 넙치 1

신선한 라임,웨지로 잘라 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

껍질을 벗긴 딸기 1개 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

환원 나트륨 간장 2(겨울)

참깨빵 6개, 분할 2(겨울)

신선한 시금치 1단(약 3컵)4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

메뉴에 넙치? 피노 그리지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 페어링해보세요. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 알로이스 라게더 테란 알피나 피노 그리지오 비 네티 델 돌로미티입니다. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 16 달러입니다.