야채와 소시지 프라이팬 피자

야채와 소시지 프라이팬 피자
야채와 소시지 프라이팬 피자는 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 이 메인 코스는 346 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 12 그램 서빙 당. 에 대한 $2.11 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 15 분. 버섯,모짜렐라 치즈,피자 소스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 34 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 시도 소시지 야채 아침 식사 프라이팬, 훈제 소시지와 야채 한 프라이팬 식사,및 한 프라이팬 소시지,렌즈 콩,&야채 저녁 식사 비슷한 요리법.

지침

1
6 인치 붙지 않는 프라이팬에서 소시지를 중간 정도의 고열로 4~6 분 동안 요리하고 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 자주 저어줍니다. 버섯,토마토 및 피자 소스를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
피자 소스피자 소스
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
열에서 제거하십시오;온난한 유지하기 위하여 덮개.
3
요리 스프레이로 12 인치 주철 프라이팬 또는 기타 오븐 방지 프라이팬의 바닥과 측면을 스프레이하십시오. 프라이팬에 반죽을 풀다;바닥에 눌러 적어도 중간 측면까지.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
5 분 굽는다.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
5
반죽 위에 치즈 1 3/4 컵을 뿌립니다. 치즈 위에 소시지와 야채 혼합물을 숟가락;나머지 1/4 컵 치즈와 함께 가기.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
6
15~18 분 또는 빵 껍질이 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
쇼트닝 3/4컵 + 3큰술쇼트닝 3/4컵 + 3큰술
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
7
녹색 양파를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
8
절단하기 전에 10 분 동안 그대로 두십시오. 봉사하려면 6 개의 쐐기로 자릅니다.
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙6
건강 점수4
잡지