야채 퀴 노아 카레

야채 퀴 노아 카레는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 527 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 15 그램 서빙 당. 에 대한 $4.3 서빙 당,이 조리법 커버 46% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 핍과 데비에서이 조리법이있다 3 팬. 그것은 꽤 비싼 인도 음식의 팬들을위한 레시피. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 가게에 가서 카놀란 오일,퀴 노아,그릭 요거트 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 카레 가루를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 망고와 피스타치오를 곁들인 카레 아이스크림 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 야채 카레 노아 그릇, 야채 카레 노아 그릇,및 카레 구이 야채 노아 그릇 비슷한 요리법.

성분

서빙:

2(겨울)

멕시코 초리조(링크 약 2개)4

당근,껍질을 벗기고 얇게 썬 것 1다진 중간 노란 양파

콜리 플라워,1 인치 조각으로 잘라 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 실란트로 1( 가지)

깍둑 썰기 한 씨없는 오이 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개 2(겨울)

순한 카레 가루 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

각 다진 마늘과 강판 신선한 생강 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

무 지방 그리스 요구르트 340견과류는 원하는 대로(다진 것)

녹색 콩,손질,3 인치 길이로 잘라 1큰

양파,반으로 자른 것,스트립으로 자른 것 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

퀴 노아,헹굼 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

구운 두부,깍둑 썰기 411견과류는 원하는 대로(다진 것)

야채 국물 수

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

인도는 그루 너 벨트라이너와 정말 잘 작동,리슬링,및 스파클링 로즈 제천출장안마. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 슐로스 고벨스부르크 슐로스켈레레이 고벨스부르크 그루너 벨트라이너입니다. 그것은 별 5 개 중 4.2 개를 가지고 있으며 병은 약 19 달러입니다.