야채 쌀

필요 글루텐 프리 및 비건 반찬? 야채 쌀은 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 436 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 에 대한 서빙 당 89 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 식물성 기름,파,쌀 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 볶은 야채 걸레와 야생 쌀과 현미 케이크., 밥솥에 야채 쌀 필라프,및 채식 볶음밥,야채 볶음밥 만드는 법|쌀의 비슷한 요리법.

지침

중간 높은 열에 네덜란드 오븐 또는 다른 무거운 3 쿼트 남비안에 기름을 가열하십시요.

당신이 필요로하는 성분

휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)

당신이 사용할 장비

라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스

버섯,고추 및 양파를 넣고 야채가 부드러워 질 때까지 약 4 분 동안 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

제노아 살라미 8조각, 다진 것

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

쌀과 소금을 추가하고 코트 기름에 쌀을 저어. 쌀이"백악질"이 보이기 시작하면 쌀을 1 인치 덮도록 팬에 충분한 물을주십시오. 높은 열을 올리고,종기에 물을 가지고,물 물 수준이 쌀의 수준을 충족 할 때까지 끓인다.

당신이 필요로하는 성분

페이스트리 팁—둥근 팁 #4

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

열을 매우 낮게 줄이고 쌀에 매우 철저히 저어주고 냄비를 덮으십시오. 밥이 부드러울 때까지 그러나 조금 바이트에,대략 20 분 요리하십시오. 냄비를 밝히기 또는 요리 하는 동안 쌀을 저 어 하지 마십시오. 봉사하기 전에 포크로 보풀. 부추를 저어 서빙 그릇에 옮깁니다.

당신이 필요로하는 성분

컵에 썬 칠면조 가슴살