야채 박제 구운 양파
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 야채로 채워진 구운 양파를 사용해보십시오. 에 대한 서빙 당 57 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방 8 그램,그리고 총 153 칼로리. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 베이컨 스트립,쇠고기 국물,버터,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 32 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 박제 양파, 구운 박제 양파,및 구운 달콤한 양파.
지침
컷 1/2...에서. 각 양파의 상단 오프;양파가 평평하게 앉아 있도록 바닥 트림. 1/2 에서 떠나,센터를 특종. 쉘. 남은 양파를 자르고 1/2 컵을 따로 보관하십시오(남은 양파를 버리거나 다른 용도로 저장하십시오).
양파 껍질을 네덜란드 오븐에 넣고 물으로 덮으십시오. 끓게 가져 오십시오;열을 줄이고 8-10 분 동안 요리하십시오.
한편 큰 프라이팬에 베이컨을 중불로 바삭해질 때까지 익 힙니다.
종이 타월로 제거;배수,1 작은 술 물방울 예약. 같은 프라이팬에 다진 양파,당근,고추를 물방울에 8 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다.
빵 부스러기,파슬리,버터,소금,후추 및 예약 된 베이컨을 저어줍니다.
양파 껍질을 배수하십시오;약 1/3 컵의 야채 혼합물로 각각 채 웁니다.
기름칠되지 않은 얕은 3 쿼터에 놓습니다. 베이킹 접시.
양파 위에 국물을 붓습니다. 45-50 분 동안 또는 가열 될 때까지 350 에서 덮고 굽습니다.