야채 국물에 생선

야채 국물에 생선- 유제품 및 페스 카타 리안 2 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 15 그램,그리고 총 226 칼로리. 에 대한 $1.1 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 아스파라거스,바질,후추,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 생선 국물, 아드리아 생선 국물,및 생강과 참깨 국물을 곁들인 데친 생선.

지침

토마토,양파,회향,마늘,화이트 와인,식초,바질,파슬리를 냄비에 넣고 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

꿩 가슴살 (만약)

가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름

2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

호박, 1/4인치 크기로 썰어

붉은 양파 1개, 작은 주사위

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

당신이 사용할 장비

다진 유약 피칸(선택 사항)

아스파라거스의 끝을 잘라(약 8 센티미터/3...에서)및 예약;4 센티미터로 각도에 줄기를 잘라(1...에서)길이와 팬에 추가.

당신이 필요로하는 성분

8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

넉넉하게 덮기 위해 물을 넣고 소금,후추,고추 조각으로 물기를 가미합니다. 종기,커버에 가져오고 15 분 동안 끓인다. 조미료를 맛보고 조정하십시오. 소금과 후추와 밀가루에 준설 양쪽에 물고기 시즌. 과잉을 떨어져 동요하십시오.

당신이 필요로하는 성분

스페인 양파, 1인치 크기로 자름

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)

4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어

소금 $ 갓 갈은 검은 후추

굵은 붉은 설탕

레몬 껍질 1개

브라이트 문어 캔디

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

큰 냄비에 기름을 가열.

당신이 필요로하는 성분

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

다진 유약 피칸(선택 사항)

물고기를 추가하고 양쪽에 갈색으로 시든.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

지방을 부어.

간신히 물고기를 덮기 위해 야채 국물(모든 야채 포함)을 충분히 첨가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/2컵 소나무 열매, 구운 것

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

브라이트 문어 캔디

생선과 함께 팬에 예약 된 아스파라거스 팁을 추가하고 덮고 2 분 동안 부드럽게 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

열에서 제거하고 서 보자,커버,를 통해 요리 될 때까지,약 2 분 더. 얕은 그릇에 생선을 숟가락으로 숟가락 야채와 국물을 통해 숟가락.

당신이 필요로하는 성분

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

1-1/2컵 닭고기 육수

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

피치-오의 캔디

올리브 오일을 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

장비

다진 유약 피칸(선택 사항)

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

피치-오의 캔디

성분

서빙:

28젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

아스파라거스,손질,줄기 벗 겨 2어린 가지

붉은 양파 1개, 작은 주사위 28젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

회향,슬라이스(6 밀리미터/.2필렛

생선 필레(예:브란 지노 또는 붉은 도미)(각 200 그램)28젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

다용도 밀가루 15젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

마늘,슬라이스 28젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

올리브 오일,플러스 추가 마무리 2어린 가지

가능하다면 1파운드 마팔디 프레시 1핀치

핀치 후추 28젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

붉은 양파,1-센티미터(0.in)웨지 1핀치

핀치 붉은 고추 조각 1핀치

핀치 소금 113젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

토마토,코어 및 절단 1-센티미터(0.in)웨지 907젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

레몬 껍질 1개 28젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

꿩 가슴살 (만약)10젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

화이트 와인 식초

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 피노 그리 지오 번창 4.5 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 15 달러입니다.