야채 국물에 생선

야채 국물에 생선- 유제품 및 페스 카타 리안 2 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 15 그램,그리고 총 226 칼로리. 에 대한 $1.1 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 아스파라거스,바질,후추,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 생선 국물, 아드리아 생선 국물,및 생강과 참깨 국물을 곁들인 데친 생선.

지침

토마토,양파,회향,마늘,화이트 와인,식초,바질,파슬리를 냄비에 넣고 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

꿩 가슴살 (만약)

돼지기름 1/4컵

얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토

2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.

고야® 마늘

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

붉은 양파 1개, 작은 주사위

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

당신이 사용할 장비

뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.

아스파라거스의 끝을 잘라(약 8 센티미터/3...에서)및 예약;4 센티미터로 각도에 줄기를 잘라(1...에서)길이와 팬에 추가.

당신이 필요로하는 성분

8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

넉넉하게 덮기 위해 물을 넣고 소금,후추,고추 조각으로 물기를 가미합니다. 종기,커버에 가져오고 15 분 동안 끓인다. 조미료를 맛보고 조정하십시오. 소금과 후추와 밀가루에 준설 양쪽에 물고기 시즌. 과잉을 떨어져 동요하십시오.

당신이 필요로하는 성분

스페인 양파, 1인치 크기로 자름

뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름

1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)

매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해

라임향 토르티야 칩 1봉지

라임향 토르티야 칩

CANILLA® 초장립쌀

브라이트 문어 캔디

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

큰 냄비에 기름을 가열.

당신이 필요로하는 성분

얇은-

당신이 사용할 장비

뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.

물고기를 추가하고 양쪽에 갈색으로 시든.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

지방을 부어.

간신히 물고기를 덮기 위해 야채 국물(모든 야채 포함)을 충분히 첨가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/2컵 소나무 열매, 구운 것

노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기

브라이트 문어 캔디

생선과 함께 팬에 예약 된 아스파라거스 팁을 추가하고 덮고 2 분 동안 부드럽게 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

열에서 제거하고 서 보자,커버,를 통해 요리 될 때까지,약 2 분 더. 얕은 그릇에 생선을 숟가락으로 숟가락 야채와 국물을 통해 숟가락.

당신이 필요로하는 성분

노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기

고야 사존, 고수와 아나토

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

올리브 오일을 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

뉴욕 스트립 스테이크

장비

뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.

토마토 슬라이스 (선택 사항)

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

성분

서빙:

28하바네로 고추

아스파라거스,손질,줄기 벗 겨 2어린 가지

붉은 양파 1개, 작은 주사위 28하바네로 고추

회향,슬라이스(6 밀리미터/.2필렛

생선 필레(예:브란 지노 또는 붉은 도미)(각 200 그램)28하바네로 고추

다용도 밀가루 15하바네로 고추

마늘,슬라이스 28하바네로 고추

올리브 오일,플러스 추가 마무리 2어린 가지

돼지기름 1/4컵 1핀치

핀치 후추 28하바네로 고추

붉은 양파,1-센티미터(0.in)웨지 1핀치

핀치 붉은 고추 조각 1핀치

핀치 소금 113하바네로 고추

토마토,코어 및 절단 1-센티미터(0.in)웨지 907하바네로 고추

CANILLA® 초장립쌀 28하바네로 고추

꿩 가슴살 (만약)10하바네로 고추

화이트 와인 식초

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 피노 그리 지오 번창 4.5 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 15 달러입니다.