야채,과일,너트 영양 녹색 스무디!
야채,과일,너트 영양 녹색 스무디! 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 401 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 22 그램. 에 대한 $1.89 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 3 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 당근,꿀,코 티 지 치즈,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물이이 조리법을 너무 맛 있는 게 하는 데 걸리는 전부입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 함께 숟가락 점수 88%,이 요리는 놀랍습니다. 시도 과일+채소 스무디, 상쾌한 오이 라임 채소 녹색 스무디,및 간식,영양가있는 방법:파파야와 두부 스무디 비슷한 요리법.
지침
시금치,당근,비트,배,우유,바나나,코티지 치즈,호두,아몬드,요거트,꿀,계피를 믹서기에 넣고 부드러워 질 때까지 섞습니다.