야생 버섯 프리 타타
야생 버섯 프리 타타는 메인 코스 레퍼토리를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 229 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 16 그램. 에 대한 $2.9 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 조리법은 18 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 레몬 제스트,크림 미니 버섯,파마산 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 57%,이 요리는 단단합니다. 시도 버섯&야생 쌀 프리 타타, 야생 버섯과 염소 치즈 프리 타타,및 신선한 민트와 야생 버섯 프리 타타 비슷한 요리법.
지침
오븐 안전 손잡이가있는 10 인치 붙지 않는 프라이팬을 중간에서 중간 정도의 고열로 가열합니다. 호 일에 고무 손잡이 포장 뿐만 아니라 오븐에 전송 하는 팬을 허용할 것 이다.
뜨거운 팬에 기름과 버섯을 넣으십시오. 백리향,소금 및 후추로 버섯을 맛보십시오. 모든 채소가 부드러워 질 때까지 3~5 분 동안 요리하십시오. 소금과 후추,반반 반,레몬 향,파 및 매운 소스로 계란을 치십시오.
버섯 위에 붓는다. 바닥에 갈색으로 팬안에 계란을 들고 침전하십시요. 계란이 설정되었지만 위에 조리되지 않은 상태로 유지되면 프리 타타가 황금빛 갈색과 푹신 푹신해질 때까지 7~8 분 동안 오븐에 옮깁니다.
프리 타타에 치즈를 뿌린 다음 1~2 분 동안 오븐으로 돌아갑니다.
뜨거운 팬에서 프리 타타를 제공하고 테이블에 6 웨지로 잘라.