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야생 버섯 그레이비를 곁들인 솔즈베리 스테이크,마늘과 허브 치즈와 골파를 곁들인 감자,크림 시금치

야생 버섯 그레이비를 곁들인 솔즈베리 스테이크,마늘과 허브 치즈와 골파를 곁들인 감자,크림 시금치
야생 버섯 그레이비와 솔즈베리 스테이크,마늘과 허브 치즈와 향신료 박살 감자,크림 시금치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 42 그램, 지방 86 그램,그리고 총 1167 칼로리. 에 대한 $6.64 서빙 당,이 조리법 커버 52% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 향신료 또는 쇠고기 육수,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 림를 사려면 당신 마 과를 따를 수 블루 베리 아이스크림 디저트로. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 발렌틴 데이. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 솔즈베리 스테이크 구운 치즈와 버섯 그레이비, 마늘과 향신료와 함께 박살 새로운 감자,및 버섯 그레이비와 솔즈베리 스테이크 비슷한 요리법.

지침

1
냄비에 감자를 놓고 물으로 덮여. 뚜껑 냄비를 커버 하 고 종 기에 물을가지고. 소금 끓는 물,감자. 냄비 떨어져 뚜껑을 떠나 부드러운,8~10 분까지 종 기 압 연에 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
2
감자가 요리하는 동안 고기,우스터 셔,양파,스테이크 조미료 또는 소금과 후추를 섞습니다. 1 인치 두께의 대형 타원형 패티 2 개를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
스테이크 조미료스테이크 조미료
샌드위치 빵 12~16개샌드위치 빵 12~16개
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
3
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
엑스트라 버진 올리브 오일 한 스푼과 고기 버거를 뜨거운 팬에 넣으십시오. 고기가 외부에 균등하게 캐러멜 처리되고 주스가 맑게 달릴 때까지 각 측에 고기 6 분을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
고기를 제거하고 따뜻한 유지하기 위해 느슨한 주석 호일로 커버.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
6
팬 엑스트라 버진 올리브 오일과 버터를 팬에 1 턴 더 추가 한 다음 버섯을 추가합니다. 버섯에 소금과 후추로 간을하고 버섯이 부드러워 질 때까지 3~5 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
7
버섯이 요리하는 동안 해동 된 시금치를 부엌 수건에 짜서 짠다. 작은 프라이팬에 버터와 크림을 넣고 적당한 열에 거품에 가열합니다. 시금치와 소금,후추를 넣으십시오. 시금치가 크림으로 걸쭉해질 때까지 3~5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리
당신이 사용할 장비
얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
8
버섯에 팬에 밀가루를 뿌리고 2 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
9
재고를 털고 1 분을 두껍게 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
흰후추 1숟가락흰후추 1숟가락
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
10
소스가 두꺼워 동안,감자를 배출하고 뜨거운 냄비에 돌아갑니다. 약간의 반반 또는 크림과 마늘,허브 치즈로 감자를 부수십시오. 분쇄하고 향신료를 통합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
11
당신의 취향에 소금과 후추를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
12
봉사하려면 솔즈베리 스테이크 위에 그레이비를 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 큰 마늘 6쪽얇게 썬 큰 마늘 6쪽
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
13
스테이크와 함께 감자와 크림 시금치를 제공하십시오. 이제 텔레비전 저녁 식사,디럭스!
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수63
건강식
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
레드벨벳 콘 케이크
레드벨벳 벨기에 와플
팬에 구운 스페인 스테이크
레드벨벳 벨기에 와플
구운 스테이크와 아시안 누들 샐러드
치킨 앤 누들(2인분)
허브 버터와 까맣게 탄 고추를 곁들인 립아이 스테이크
딜 소스를 곁들인 연어 스테이크
허브 껍질이 있는 프라임 립
2인용 챔피언 양고기 버거
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