애플 메이플 치킨 소시지 아침 식사 새미

애플 메이플 치킨 소시지 아침 식사 새미
애플 메이플 치킨 소시지 아침 식사 새미는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 769 칼로리, 단백질 52 그램,및 지방 44 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.03 입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 버터,매킨토시 사과,지상 닭 가슴살,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 61 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 린 터키 애플&메이플 소시지 아침 패티, 사과 양파 치킨 아침 소시지,및 치킨 소시지,사과 및 체다 아침 빵 비슷한 요리법.

지침

1
육계를 예열하고 중간 프라이팬을 중간 정도의 고열로 오일 1 큰술과 버터 1 큰술로 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
통곡물 디너 롤, 서빙용통곡물 디너 롤, 서빙용
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
닭고기와 사과,시럽,그릴 조미료,가금류 조미료,계피 및 육두구를 섞어 고기를 4 개의 섹션으로 채점합니다. 4 개의 크고 얇은 버거를 만들고 뜨거운 버터와 기름에 넣습니다. 각 측면에 5 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
잘게 부서진 진저스냅 6개잘게 부서진 진저스냅 6개
크림소다를 다이어트할 수 있나요?크림소다를 다이어트할 수 있나요?
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것
보존을 위해,보존을 위해,
큰 덩어리로 자른 대황 1.5파운드큰 덩어리로 자른 대황 1.5파운드
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
3
육계 팬과 토스트에 포크 스플릿 머핀을 놓습니다. 버터 구운 머핀 및 예약.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
브로일러 팬브로일러 팬
4
두 번째 붙지 않는 프라이팬을 중불로 가열하고 팬에 버터 한 스푼을 녹입니다. 우유,소금,후추로 계란을 치고 원하는 조리법으로 스크램블하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
(키블러)(키블러)
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
머핀 반쪽 4 개에 소시지 패티 1 개,계란 1/4 개,체다 치즈를 쌓습니다. 치즈를 녹여 육계에 머핀을 반환,1 에 2 분,다음 장소에 정상을 설정하고 제공.
당신이 필요로하는 성분
녹는 치즈녹는 치즈
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
(키블러)(키블러)
당신이 사용할 장비
통곡물 디너 롤, 서빙용통곡물 디너 롤, 서빙용
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수38
잡지