악몽 붉은 건포도 소스와 돼지 갈비
톡 쏘는 붉은 건포도 소스를 곁들인 돼지 갈비는 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.41 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 38 그램, 지방 12 그램,그리고 총 343 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 건포도 과일 스프레드,닭고기 육수,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레드 식를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 체리 베리 파이 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 악몽 양파 소스와 돼지 갈비, 건포도 유약 돼지 갈비,및 블랙 커런트 감소와 로리 엘 돼지 고기"볶음" 비슷한 요리법.
지침
중간 열에 냄비를 가열하십시오. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
양파와 마늘 1 큰술을 넣고 4 분 동안 또는 양파가 부드러워 질 때까지 요리합니다.
5 분 또는 액체가 거의 증발 할 때까지 요리하십시오.
설탕과 과일 확산을 추가;종기에 가져다. 1 분 요리.
식초를 추가;종기로 돌아갑니다. 1/2 컵(약 5 분)으로 줄일 때까지 요리하십시오.
큰 그릴 팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이 코트.
마늘과 껍질 2 큰술을 합친다;돼지 고기 위에 골고루 뿌려 눌러 붙입니다.
팬에 돼지 고기를 추가;요리 3 각 측면에 분 또는 알맞게 요리된의 원하는 정도까지.