악몽 같은 연기가 자욱한 드레싱을 곁들인 아스파라거스

악몽 같은 연기가 자욱한 드레싱을 곁들인 아스파라거스
톡 쏘는 연기가 자욱한 드레싱을 곁들인 아스파라거스는 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 4 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 14 그램,그리고 총 145 칼로리. 에 대한 $1.43 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 아스파라거스,소금 및 후추,와인 식초 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 73%,이 요리는 단단합니다. 시도 톡 쏘는 겨자 레몬 드레싱을 곁들인 구운 감자와 아스파라거스 렌즈 콩 샐러드, 구운 아티 초크와 악몽 스모키 디핑 소스,및 악몽 아스파라거스 수프 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 물 큰 냄비에,거의 부드러운 때까지 아스파라거스 스피어스와 증기를 추가,약 4 분.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
배수하고 따로 보관하십시오.
1
달걀 노른자를 작은 그릇에 넣고 덩어리가 남지 않을 때까지 포크로 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
HERSHEY®'S 코코아 파우더 1/3컵HERSHEY®'S 코코아 파우더 1/3컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
겨자,레몬 주스,식초,훈제 파프리카,소금,후추를 넣고 맛을 내고 부드러워 질 때까지 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
1 8온스 박스 카넬로니 껍질(껍질 12개), 따뜻한 물에 2분 동안 담가두었습니다.1 8온스 박스 카넬로니 껍질(껍질 12개), 따뜻한 물에 2분 동안 담가두었습니다.
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
3
크림 같은 드레싱을 만들기 위해 휘젓는 동안 올리브 오일을 뿌립니다. 서빙 접시에 아스파라거스를 배열하십시오. 달걀 흰자를 자르고 레몬 향과 케이 퍼와 함께 아스파라거스 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
은색 비평범은색 비평범
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
4
드레싱과 함께 이슬비를 뿌리고 갓 갈은 검은 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
5
따뜻한 실온 또는 냉장 보관하십시오.
6
큰 냄비에 한 층에 계란을 놓습니다. 차가운 물 적어도 1 인치 커버. 약한 불로 끓인다 1 분 동안 요리. 뚜껑을 덮고 열을 끄고 계란이 15 분 동안 앉아있게하십시오. 차가운 물 린스.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수25
잡지