아프리카 고기 감자 캐서롤

아프리카 고기 감자 캐서롤은 글루텐 프리 1 인분 레시피. 에 대한 $11.64 서빙 당,이 조리법 커버 83% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 1970 칼로리, 단백질 176 그램,및 지방 84 그램 서빙 당. 물,후추,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이 조리법은 아프리카 요리의 전형입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간 40 분. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 84%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 헬렌의 남쪽 아프리카 캐서롤, 아프리카 치킨&고구마,및 고구마를 곁들인 아프리카 땅콩 수프 비슷한 요리법.

성분

서빙:

2(겨울)

피미엔토를 채운 올리브 2개 1

당근,파쇄 2분류된 격려 트레이너 200-현재

다진 셀러리 갈비 200견과류는 원하는 대로(다진 것)

셀러리 뿌리,입방체 3

계란,분할 700견과류는 원하는 대로(다진 것)

특대형 계란 국수 1/3봉지 1

다진 양파 1WES E 영어 예술

새우 8마리(U-12)700견과류는 원하는 대로(다진 것)

감자,입방체 1WES E 영어 예술

4등분한 대나무 콩나물 1온스 355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

히코리 훈제소금 1티스푼

추천 와인: 피노타주, 슈닌 블랑, 리즐링

피노 타지,슈닌 블랑,리슬링은 아프리카에 대한 나의 최고 추천입니다. 아프리카 요리에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 달라 집니다 하지만 과일,향기로운 화이트 와인은 매운 요리에 대 한 안전한 내기 동안 피노 테 지 남아 프리 카 공화국 요리에 대 한 전통적인 일치 될 것 이다. 5 성급 호텔 중 4.8 등급으로 비슬 라르 피노 타지는 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 50 달러의 비용이 듭니다.