아티 초크와 살라미 샌드위치

아티 초크와 살라미 샌드위치
아티 초크와 살라미 샌드위치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.41 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 534 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 33 그램. 심각한 먹는이 조리법에는 50 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 아티 초크 마음을 데리러,소금과 후추,마요네즈,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 살라미를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 초콜릿 디저트 살라미 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 아티 초크,프로 볼 로네 치즈 및 살라미 샌드위치, 아티 초크 칠면조 살라미 샐러드,및 바삭한 살라미와 레몬 파슬리 퀴 노아를 곁들인 아티 초크 수프 비슷한 요리법.

지침

1
아티 초크 하트,바질,마요네즈,레몬 주스,고추 플레이크를 푸드 프로세서에 추가합니다. 매끄러운 때까지 펄스. 시즌 소금과 후추로 맛.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
삼색 타코 칩삼색 타코 칩
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
2
샌드위치의 경우:각 빵 조각에 아티 초크 바질 스프레드를 뿌립니다. 조각의 절반에 치즈,시금치 및 살라미 소시지의 1/4 을 추가하십시오. 남은 빵 조각을 각각 얹고 측면을 아래로 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
잘게 썬 신선한 케일잘게 썬 신선한 케일
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것
3
봉사.
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수25
잡지