아티 초크 하트를 곁들인 컨트리 프렌치 빈&참치 샐러드

아티 초크 하트와 레시피 국가 프랑스 콩&참치 샐러드가 준비되었습니다 약 2 시간 14 분 그리고 확실히 놀랍습니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 지중해 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 19 그램,그리고 총 284 칼로리. 에 대한 $1.6 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 잎 상추,물,참치 필레,그리고 몇 가지 다른 것들을 데리러 오늘을 확인합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아 티 초 크 하트,오이,토마토,아보카도와 팜 샐러드의 마음, 투난과 아티 초크 하트가있는 나비 넥타이 또는 파 팔린,및 타 페나 드-프랑스 빵에 아티 초크 하트.